الكثير من البنات يعانون من منطقة الارداف والبطن والجناب من تراكم الدهون فاليكى هذة النصائح
حلول سريعة وسهلة لانقاص وزنك فى 15يوم
هذة الوصفة الذين لايعانون من مرض السكر
وعلى مدار اليوم عصير برتقال -------او جريب فروت -----
كمون ------شاى اخضر جنزبيل ------------نعناع--------مقادير متساوية -----3مرات فى اليوم -------يعنى تعمليهم خلطة
وهذا يزيل الدهون فى 15 يوم
والغذااء يكون قطعة من اللحم او قطعة من الدجاج او اسماك
العشاء تفاح كلى تفاح كما تريدين -----------وزبادى مع جنين القمح مغذى وطعمة جيل
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق