الحليب منزوع الدسم مفيد للرجيم الفواكة الطبيعية من اهم مميزات الرجيم الماء لحرق الدهون احذرى من الحلويات  استبدلى الفواكة بدل الحلويات البروكلى حارق ومضاد للاكسدة التفاح من الفواكة الجيدة الخضروات الورقية الزبادى اجعلية يوميا  الفواكة
المصدر: http://blogger-onlin.blogspot.com/2012/11/slideshow.html#ixzz2hjquAemQ

اهلا وسهلا على موقعنا

الأحد، 20 يناير 2013

رجيم لحرق دهون البطن

رجيم لحرق دهون البطن المتوسطة


الافطار / شاى باللبن او نسكافيه + قطعة جبن قريش + توست سن 
رجيم لحرق دهون البطن المتوسطة

الغداء / سلطه خضراء + خضار مسلوق + سمك مشوى او لحم مشوى 

بين الغداء والعشاء فواكهه 
رجيم لحرق دهون البطن المتوسطة

العشاء / مثل الفطار + 2 كوب زبادى + 2 ملعقه جنين القمح ( تخلط مع الزبادى )



ليست هناك تعليقات :

إرسال تعليق