وهو من اهم الاسباب والاشياء التىتؤدى لثقل الوزن
1- انكى اكلتى ولم تتم عملية الاخراج وهى عملية مهمة جدا
2-وجود بعض الالياف او بعض المواد الغذائية التى لم تهضم بعد بالطريقة الصحيحة
3-يوجد باكتريا فى القولون تتحول الى السيلوز الموجود فى القولون الى نوع من السكريات
فاتبعى نظام غذائى من ------الالياف والخضروات بكثر على مدار اليوم وشرب الماء بكثرة اجعلى زجاجة المياة صديقة لكى واصطحبيها معكى اينما ذهبتى داخل المنزل او خارجة لانة ملين فعال مع الخضار
اليورك اسد بيتأثر فى التخسيس لكن السؤال
لماذا يتأثر اليورك اسد فى عملية الدايت لانة يعمل على الاحتفاظ بالصوديوم داخل الجسم
وبالتالى الصوديم مسؤل عن تخفيض الماء بالجسم والسوائل بشكل عام وا لسوائل مختصة بأفادة الجسم وبالطبع يفيد فى عملية الاخراج لانها تريد الماء المسؤل عن عملية الاخراج
وصفة رهيبة للتخسيس
الشمر
1- 100جرام شمر 2- 25جرام زعتر
50-3 جرام الك (شجرة السندروس)
4- 50 جرام شعيرة هندى
5- 50 جرام بذر رجلة
تخلطيها مع بعض وناخد منها ملعقة مع كوب ما ء ساخن وتشرب قبل الاكل
الوصفة القنبلة
شئ مذهل للتخسيس (شوك ا‘لعأول)من عند العطار يغلى لمدة عشرون دقيقة ويغلى ويشرب على الريق
مزهل ----- مزهل -----مزهل ------لفقد الوزن والدهون
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق