الحبهان وفوائدة لحرق الدهون
عزيزتى حواء هذة الاعشاب هى توابل تستخدمينها فى السلاطات والطعام فهى مفيدة وحارقة
تعانى كثيرا من النساء من مرض السمنة وغالبا مايكون الحل مطروح للتخلص من الوزن الزائد
الالتزام بممارسة الرياضة والالتزام بالحمية الصحية فهناك بعض الخضروات والاعشاب تساهم فى خفض الوزن
الشائع ان الفلفل الاسود انة يستخدم فى المطبخ فحسب ولكن فى الواقع يعمل الفلفل الاسود على العمل فى مساعدة عملية الهضم كما يساعد فى حرق الدهون بوتيرة اسرع وهو يساوى المشى لمدة 20 دقيقة
الطرخشون
وهى نبتة تحتوى على مجموعة مدهشة من الفوائد الصحية ويمكن ان تؤكل اوراقها بأضافتها للسلطة وتنظف الجسم من السموم
وتبطئ عملية الهضم مما يساعد على الشبع
الخردل
ان من ابرز الاعشاب التى تساعد فى خفض الوزن ووجد باحثون فى معهد البوليتيكسينل التابع لجامعة اكسفورد البريطانية ان ملعقة شاى من الخردل تزيد من وتيرة التمثيل الغذائى قرابة 25%
هو من اكثر البهارات فى الهند /يساعد فى تفكيك الدهون وينظم عملية( الايض ) فى الجسم
مشروب الحبهان
الحبهان فهو مفيد ومنعشيساعد فى عملية الحرق ومن اممكن غلية فى كوب من الماء قبل الاكل
الجينسينغ
يسارع فى عملية ( الايض ) وتعزيز الطاقة (بيتابولزم الا ان النوع الذى يعرف ب باناكس جيت سينغ فلة صفائح مساعدة فى تقيل الوزن وفق ابحاث ملرلاند الامريكية
موضوع ممتاااز
ردحذف