هذا الرجيم سيساعدك على انقاص الوزن بصور ملحوظة
ويعمل على انقاص الوزن حوالى 7 كيلو خلال 10 ايام
وهى خضرة محببة وهى الفجل تساعد على اذابة الدهون من الجسم
والتخلص منها وتسهل عملية الايض فى الجسم وتذيب الدهون من الارداف
واليكى سيدتى
الافطار--- ثمرة من الفواكة ***** جبن قريش ******* كوب ماء دافى
الغداء ----5 راس فجل ***** ربع دجاجة مشوى او مسلوق ***ثمرة فاكهة
العشاء ****5 راس فجل **** سلطة خضراء **** وثمرة فاكهة
ننصح باتباع الرياضة ولتكن المشى ساعة يوميا ------ اكل الفاكهة قبل اى وجبة
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق