ناسكفية بدون سكر خضار مسلوق 2 بيضة مسلوقة
قطعة من اللحم مشوية حوالى 200 جرام
سلطه خضراء مع زيت زيتون مع ليمون وفواكهه
قسميها على مدار اليوم الفطار والغداء والعشاء كافيه بدون سكر ونصف رغيف خبز اسمر
و2 بيضه مسلوقه مع سلطه خضراء وزيت
زيتون وجبن قريش باى كميه
قسميها على مدار اليوم الفطار والغداء والعشاء
ثالث يوم كافيه بدون سكر مع خبز اسمر و 2 بيض مسلوق
وجزر مسلوق وجبن قريش باى كميه وفاكهه
لبن زبادىاولبن رايب او لبن منزوع الدسم
قسميها على مدار اليوم فطار وغداء وعشاء
كافيه بدون سكر وسلطه خضراء مع زيت
زيتون وليمون مع سمك مسلوق وثمرة فاكهه
وقسميها على مدار اليوم فطار غداء عشاء
شاى بحليب مع خبز قطعة لحممشوى حوالى 200 جرام
فواكهه وجبن قريش وسلطه خضراء مع
زيت زيتون وليمون باى كميه
وقسميها على مدار اليوم الفطار والغداء والعشاء
وكرريها كمان 5 ايام وشوفى النتيجة
ليست هناك تعليقات :
إرسال تعليق